आप अपनी भावनाओं को कैसे संभालते हैं?

Jei
880
आप अपनी भावनाओं को कैसे संभालते हैं?
यह एक ज्ञात तथ्य है कि अनियंत्रित नकारात्मक भावनाएं हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डालती हैं। जब हम निराश या चिड़चिड़े होते हैं, तो हम जल्दबाज़ी में निर्णय लेते हैं या ऐसे आहत शब्द कहते हैं, जिसका हमें बाद में पछतावा हो सकता है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का मतलब नकारात्मक भावनाओं के उद्भव को रोकने या उनकी ताकत को कम करने की क्षमता है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में आप कितने अच्छे हैं? अपने बारे में और अधिक जानने के लिए यह परीक्षा दें!

नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत, आप बाद में पछतावा करने वाले निर्णय लेते हैं।

मुझे यह याद नहीं आ रहा है

कभी कभी

हाँ हर समय

जब मेरे आसपास के लोग अपना आपा खो रहे होते हैं, तो मैं शांत रहना पसंद करता हूं।

हाँ

मेरी मनोदशा पर निर्भर करना

नहीं, मैं आमतौर पर चीजों को और भी बदतर बना देता हूं

इन छवियों में से कौन सा आपको शांति और शांति के बारे में सोचता है?

क्या आप जानते हैं कि शांत साँस लेने के व्यायाम आपको आराम करने में मदद करते हैं?

मुझे इन अभ्यासों की आवश्यकता नहीं है। मैं हमेशा शांत रहता हूं।

हां, मैं समय-समय पर ये अभ्यास करता हूं

ये अभ्यास मेरी मदद नहीं कर सकते

नकारात्मक भावनाओं पर पकड़ स्वस्थ नहीं है। हमें अपनी बुरी भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है।

मैं सहमत नहीं हूँ

हालात के उपर निर्भर

में पूरी तरह से सहमत हूँ

आप विचलित हो गए और अपना नया महंगा स्मार्टफोन गिरा दिया। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?

ठीक है। यह सिर्फ एक स्मार्टफोन है!

अगर स्मार्टफोन ठीक है तो मैं जांच करूंगा।

मैं खुद पागल हो जाऊंगा

क्या आप उस व्यक्ति को समझने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं?

ऐसे लोग नहीं हैं जिन्हें मैं पसंद नहीं करता

मैं ऐसे लोगों को समझने की पूरी कोशिश कर रहा हूं

किस लिए?

मैं उस समय शांत रहने की कोशिश करता हूं जब दूसरा व्यक्ति मुझ पर प्रहार कर रहा होता है।

हाँ

निर्भर करता है कि वह व्यक्ति कौन है

मैं यह बर्दाश्त नहीं करेगा!

आपके परिवार के सदस्य या दोस्त ने खुद को काट लिया और आप खून को रोक नहीं सकते। आप क्या करेंगे?

मैं उन्हें प्राथमिक चिकित्सा दूंगा और फिर उन्हें आपातकालीन कक्ष में ले जाऊंगा

मैं डॉक्टर को बुला लूंगा

मैं खून देखकर बेहोश हो जाऊंगा

आप सिनेमा पर हैं। फिल्म के दौरान, आपके पीछे बैठा एक व्यक्ति जोर-जोर से बातें कर रहा होता है। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?

मैं फिल्म पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करूंगा

मैं विनम्रता से उन्हें इसे नीचे रखने के लिए कहूंगा

मैं उन पर चिल्लाऊंगा

पार्किंग स्थल पर, आपको अपनी कार पर एक खरोंच का पता चला। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?

मैं शांत रहूंगा और एक समाधान खोजने की कोशिश करूंगा

यह बुरा है लेकिन इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जाना है

मैंने जो भी किया उस पर कोसना शुरू करूँगा

आप इनमें से किस जानवर को सबसे चतुर मानते हैं?

आप उस व्यक्ति में भाग लेते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं। आप क्या करेंगे?

मैं सिर्फ विनम्र होने के लिए छोटी सी बात करूंगा

मैं उन्हें नमस्कार करके चलता हूँ और चलता रहता हूँ

मैं उन्हें पास करूँगा जैसे कि मैंने उन्हें नहीं देखा

आप अपनी भावनाओं को संभालने में बहुत अच्छे हैं

आप भावनात्मक रूप से स्थिर व्यक्ति हैं। आप किसी भी स्थिति में अपनी भावनाओं को संभाल सकते हैं, जबकि अन्य लोग अपना आपा खो देते हैं। आप स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें चरण दर चरण प्राप्त करते हैं। आप दूसरे व्यक्ति को आहत शब्द कहने के लिए प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं। यह एक बहुत ही दुर्लभ गुण है जो केवल कुछ लोगों के पास है। इस परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करें और पता करें कि आपके दोस्त अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं या नहीं!

आप भावनाओं को बहुत अच्छी तरह से संभाल सकते हैं

आप आवेगी और सहज हैं, जो एक ही समय में एक अच्छी और बुरी चीज हो सकती है। गंभीर परिस्थितियों में, आप जानते हैं कि कैसे अपने आप को एक साथ खींचना है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना है। हालांकि, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में बेहतर होने की आवश्यकता है। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि अपने आप पर अधिक विश्वास करें और अपनी आंत की भावना पर विश्वास करें। इस परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करें और पता करें कि आपके दोस्त अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं या नहीं!

आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते

आप एक निडर और चिड़चिड़े व्यक्ति हैं। आपका अप्रत्याशित व्यवहार आपको लोगों के साथ मजबूत संबंध बनाने से रोकता है, जो एक बड़ी समस्या हो सकती है। आपको मामले को अपने हाथों में लेना चाहिए और अपनी भावनाओं को संभालने में बेहतर बनने की कोशिश करनी चाहिए। अपने परीक्षण को सोशल मीडिया पर साझा करना सीखें और जानें कि आपके मित्र अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं या नहीं!

नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत, आप बाद में पछतावा करने वाले निर्णय लेते हैं।
1 / 13
जब मेरे आसपास के लोग अपना आपा खो रहे होते हैं, तो मैं शांत रहना पसंद करता हूं।
2 / 13
इन छवियों में से कौन सा आपको शांति और शांति के बारे में सोचता है?
3 / 13
क्या आप जानते हैं कि शांत साँस लेने के व्यायाम आपको आराम करने में मदद करते हैं?
4 / 13
नकारात्मक भावनाओं पर पकड़ स्वस्थ नहीं है। हमें अपनी बुरी भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है।
5 / 13
आप विचलित हो गए और अपना नया महंगा स्मार्टफोन गिरा दिया। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?
6 / 13
क्या आप उस व्यक्ति को समझने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं?
7 / 13
मैं उस समय शांत रहने की कोशिश करता हूं जब दूसरा व्यक्ति मुझ पर प्रहार कर रहा होता है।
8 / 13
आपके परिवार के सदस्य या दोस्त ने खुद को काट लिया और आप खून को रोक नहीं सकते। आप क्या करेंगे?
9 / 13
आप सिनेमा पर हैं। फिल्म के दौरान, आपके पीछे बैठा एक व्यक्ति जोर-जोर से बातें कर रहा होता है। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?
10 / 13
पार्किंग स्थल पर, आपको अपनी कार पर एक खरोंच का पता चला। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?
11 / 13
आप इनमें से किस जानवर को सबसे चतुर मानते हैं?
12 / 13
आप उस व्यक्ति में भाग लेते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं। आप क्या करेंगे?
13 / 13

हम परिणाम गिनते हैं...

उपयोगी और छोटे विज्ञापन हमें प्रतिदिन नई सामग्री बनाने में मदद करते हैं.